Educare al movimento e alla corretta postura attraverso l’utilizzo dei bilancieri e altri sovraccarichi è possibile?
Con il metodo Pesistica Posturale ® giovani e giovanissimi scopriranno un’attività stimolante, educativa e sana, con il giusto insieme di proposte di circuiti di mobilità, destrezza, rapidità, senza più il tabù dei bilancieri e dei pesi! (Scopri di più…)
ATTIVITA’:
Dopo anni di false credenze nei confronti dell’utilizzo dei sovraccarichi da parte dei giovani e dei giovanissimi, la comunità scientifica internazionale ha certificato, non solo che il giusto utilizzo degli stessi non è dannoso per la salute, ma al contrario l’allenamento con i pesi e altre “resistenze” viene incoraggiato e consigliato nelle linee guida (OMS, Associazione Pediatri Americani e altri..)* per un corretto ed armonico sviluppo fisico (purché somministrato, dosato e seguito da professionisti).
Per noi che ci occupiamo di salute attraverso l’attività fisica questo ha il sapore (finalmente!) di una rivoluzione,
Le massime autorità scientifiche a livello mondiale mettono fine ai luoghi comuni e ad assiomi privi di fondamento, sancendo di fatto quello che può essere considerato un epocale cambio di paradigma: dal sovraccarico dannoso per lo sviluppo e per la salute, al sovraccarico necessario per uno sviluppo armonico e per la salute. In ogni fascia d’età
- *SITO https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128
- *SITO https://publications.aap.org/pediatrics/article/145/6/e20201011/76942/Resistance-Training-for-Children-and-Adolescents?autologincheck=redirected